眩晕症是一种常见的疾病，特别是在老年人中更加常见。有许多因素可能导致眩晕症，例如内耳问题、脑损伤以及药物副作用等。
虽然药物治疗可以缓解眩晕症状，但饮食的改变也可以帮助减轻眩晕症状。以下是一些日常饮食建议：
1.均衡饮食：保证每日食物摄入均衡。增加蛋白质、钙质、铁质、维生素D等营养素的摄入量可以帮助减轻眩晕症状。
2.少吃高脂肪、高盐和高糖类食物：这些食物不仅会使身体过度吸收水分和钠，导致血压升高，还会增加身体的负担，进而引起眩晕症状的加重。
3.坚持吃早餐：早上起床后应及时进食正餐，以保证身体得到充分的能量。同时，应尽量避免暴饮暴食，以免引起胃肠负担，产生眩晕症状。
4.多喝水：保持充足的水分摄入有利于调节身体的内部环境，缓解眩晕症状。
5.慢慢吃：在进餐时应放慢速度，咀嚼食物充分，以减少胃肠负担
通鸣清眩VS梅尼埃病三大阶段
第一阶段：平肝熄风，定晕止眩
作用于受损的内耳听神经，清耳*软化血管，耳部血液循环改善，血液携氧量增加，加快耳神经的新陈代谢，改善听神经损伤的病态环境。缓解眩晕、恶心、耳鸣等症状。
第二阶段：滋阴补肾，填精益髓
气血双补，益气养血。扩张软化血管，促进心脑供血，改善内耳循环和耳蜗微循环，开耳窍打通耳部经络，清阳之气得以上通，外气得以入内，营养耳神经，提高免疫力。
第三阶段：健脾和中，温阳化水
用药以补脾胃阴液、益肺肾之津。敛肺滋肾、生津敛涩，养心安神、益阴酸敛，养血益肝、补心安神相配。酸敛、镇静、催眠作用，合在一起，对眩晕病“一鼓而擒之”。