内耳疾病

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TUhjnbcbe - 2023/10/12 17:16:00

如果平时经常出现不明原因的耳鸣、眩晕等症状,很可能是动脉硬化造成的内耳血液供应不足所致,也是暗示血管问题的早期信号,要明确原因积极防治。

造成动脉硬化的原因有哪些?

1、自身慢性病

如果本身就患有高血压,长期刺激动脉壁进而引起动脉内膜损伤;高血脂患者,血液中的脂物易在动脉壁沉积,形成斑块并导致动脉硬化狭窄;而糖尿病人由于脂肪代谢异常,需要通过血液来运送脂肪,在这个过程中也会造成脂肪斑块,引发动脉硬化。另外,具有这些慢性病的家族史,也要提高警惕。

2、抽烟

经常抽烟的人要注意,烟草中的尼古丁会影响身体的正常消化,进而引起脂肪的堆积,同时还会影响血液循环,从而造成动脉硬化。

3、缺乏运动

现在很多上班族都是久坐不动,却不知缺乏运动后,身体的血液循环会减慢,还会影响脂肪代谢,年轻人群可表现为肥胖,而随着血管的老化,动脉硬化便会找上你。

4、肥胖

肥胖人群血脂普遍偏高,而且还会加重心脏负荷,以及胰岛素阻抵抗症、高血脂症等慢性病的风险,会增加动脉硬化的可能。

如何预防和控制动脉硬化病?

1、规律作息

长期熬夜会加速身体血管、器官的老化,尽量确保充足的睡眠和良好的睡眠质量,可以使身体得到很好的修复,对心脑血管疾病都有很好的预防效果。

2、控制体重

控制体重不仅能延缓动脉硬化的发展,还能预防许多慢性疾病,但要选择正确的方式进行,可以适当增强体育锻炼,还能有效促进血液循环,提高身体素质。

3、合理饮食

确保合理的饮食习惯,少吃动物脂肪、高油脂、高盐的食物,多吃含维生素的蔬菜水果,及含优质蛋白的豆类、奶类等,可以有效预防动脉硬化,还能配合控制体重。

4、预防“三高”

特别是有家族史和中老年人群,要及时检测自己的血压、血糖、血脂情况,如果是已经患有其中任何一种疾病,也要及时控制病情发展,配合治疗,同时,还可以选择预防“三高”的保健品配合调理。

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