有耳石症问题存在的患者在平时必须要注意做好护理，这样才能降低耳石症找上患者的可能性，但是，有的人表示，自己不知道这种病症日常护理应该怎么做。所以，接下来就来对耳石症日常生活中的注意事项做了解。
什么是耳石症
耳石症是一种良性的阵发性位置性眩晕，它是周围性眩晕当中的一个，它也是一种内耳方面病症，患者之所以会出现这样的情况，跟平时过于劳累、睡眠不够、焦虑以及上火等等因素有很大关系，除此以外，也可能是因为患者内耳供血不足、头部外伤、耳科手术或者是耳部疾病导致这种病症出现，当出现这些异常以后会导致在前庭椭圆囊部位的碳酸钙结晶出现脱落，在脱落的过程当中会进入到前庭半规管当中，从而导致半规管的内淋巴液流动异常，从而导致患者出现眩晕、头重脚轻、漂浮感以及平衡感不好等症状，除此以外，患者还会有自主神经症状出现，这些症状包含有恶心以及呕吐等等。
耳石症病人日常生活中注意事项
1、有耳石症的患者要避免出现抽烟、喝酒情况，除此以外，也要避免有剧烈运动情况出现，因为抽烟、喝酒或者是剧烈的运动都有可能会导致碳酸钙晶体脱落。
2、当患者确诊有耳石症以后，医院做复位，在复位成功以后要休息至少半个小时以上再离开，另外，在做了复位当天建议不要平躺着睡觉。
3、耳石症容易在早上起床或者是晚上睡觉躺下的时候出现，只要根据情况变换体位就能够让症状改善，所以，建议有耳石症的患者一定要注意选择合适的体位休息，从而降低耳石症发作几率。
4、发现有耳石症的患者在平时要尽可能避免熬夜，医院做复查了解情况。在平时要注意保持耳朵清洁，因为耳朵不卫生也很容易导致耳石症急性发作，从而影响到患者正常生活。
5、耳石症患者在饮食方面也要注意：尽可能保证饮食清淡一些，不要吃一些辛辣或者是容易导致积气的食物，否则就可能会因为饮食不当而导致耳石症症状变严重。
以上就是关于耳石症病人日常生活中的注意事项简单说明，在治疗这种病症的过程当中，除了要选择复位方法解决问题以外，还要根据情况选择合适的药物来治疗病症，如果使用药物治疗效果不理想，这时候还可能需要考虑采用手术方式治疗，只有这样才能够降低耳石症对患者生活的影响。