睡懒觉当心内分泌失调！
睡懒觉当心内分泌失调！ 微微健康 发布： 16:17:31 | : vivi07 | 查看: 次 摘要： 在现代竞争如此激烈的社会，人们的生活工作压力大，等到周末，不少女强人MM一秒变懒虫，早中餐一起吃是常态，殊不知，贪睡对身体的健康是非常不利的，女性很容易出现内分泌失调。如何判断自己内分泌是否失调呢，下面给大家一一介绍内分泌失调的相关危害及症状。 在现代竞争如此激烈的社会，人们的生活工作压力大，等到周末，不少女强人MM一秒变懒虫，早中餐一起吃是常态，殊不知，贪睡对身体的健康是非常不利的，女性很容易出现内分泌失调。如何判断自己内分泌是否失调呢，下面微微健康给大家一一介绍内分泌失调的相关危害及症状。 贪睡容易内分泌失调 人的生活规律与体内激素分泌密切相关。生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。 睡眠不足就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，长期如此就养成了白天想睡觉，夜晚睡不着的习惯。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。 如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量 入大于出 ，以脂肪的形式堆积于皮下，到时候你就该为减肥苦恼了。这是因为人在入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，更容易因为内分泌失调而发胖。 女性内分泌失调的症状有哪些？ 1.肌肤恶化。表现为漂亮的脸蛋上突然出现了很多*斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，内分泌失调脸上出现了面色发暗、很多*斑、色斑。 2.白发。华发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。 3.不孕。有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 4.体毛过多。体内分泌失调时女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。 5.脾气不好。内分泌失调的女性会脾气变得急躁，情绪变化较大有时候会出现出汗、脾气变坏等。 如果你不想早早就变*脸婆，就赶紧改掉不良的生活习惯吧。除了规律的作息，女性平时还可以适当的补血，通过吃含铁量丰富的食物或者具有补铁作用的保健食品进行内分泌的调节。体恒健牌铁之缘片，选用乳酸亚铁作为补铁配方，还特别搭配阿胶，添加富锌蛋白粉作为辅料，口感好，吸收快，适合多数女性补血调节内分泌。只有把身体调理好，才能避免内分泌失调的症状缠上自己。如果你想了解更多相关内容，推荐：解决女性内分泌失调的办法