在日常生活中，应该早点知道耳聋这种病。得了这种病，往往会对患者的身体造成巨大的打击和危害。平时应注意烹饪方法，注意其中常见的发病症状。请注意老年性耳聋的预防。那么，老年性耳聋的预防方法是什么？
有效预防老年性耳聋有哪些方法？
1、避免噪音刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视时音量要轻，避免扰民、伤害自己。要坚持锻炼身体，每天做耳、眼器官的保健操。老人戴助听器的家庭，应尽量避免在老人身边喊叫，注意对老人慢慢说清楚。
2、少吃动物脂肪和内脏，多吃微量元素和维生素c、e丰富的食物。蔬菜、水果、海产品、葱、姜、蒜等是有益健康的食品。戒除烟酒等不良嗜好。
3、掏耳是一种不良习惯，容易损伤耳道，引起感染、炎症，甚至可能破坏鼓膜。因此，请勿使用火柴棒、发夹等硬物挖掘耳道。以免感染伤害耳道和鼓膜，影响听力。耳道痒时，用小棉签蘸点景辉甘油或酒精轻轻擦拭耳道。游泳、洗头后，请擦拭耳朵上积水。
4、应加强散步、太极拳等运动。这些活动能加快全身血液循环，改善内耳血液供应，延缓脏器衰老，保证听觉器官处于正常功能状态。同时保持良好的心境。过度疲劳和精神紧张会引起内耳缺血，影响听力。
5、要重视慢性疾病的治疗，如高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等。如不重视，症状得不到控制，往往会影响内耳血液供应，导致耳细胞受损。
诱发耳聋的常见因素。
1、机体自身因素：首先，听觉器官与老年人其他器官一样，随年龄增长呈功能衰竭状态。它是组织细胞自然死亡的过程，而这一衰竭过程可能涉及细胞死亡产生的代谢物阻碍生长细胞的自然活动，以及DNA和蛋白质合成中的错误积累。
2、遗传因素：老年性耳聋发生发展在年龄和速度体现上受遗传因素影响较大。部分学者认为，老年人机体器官衰老与基因后发活动有关。
3、环境影响：周围环境是影响老年性耳聋的重要因素。尤其是噪声侵害，效果更为明显，可刺激神经早衰，引起各种功能性疾病，如肾脏系统病变、血管病变耳部感染等。一些耳*性药物和肾*性药物可加速老年性耳聋的发生。
平时远离噪音，且注意合理饮食，养成良好的生活习惯，加强运动，平时也注意自己的保健，同时合理休息，避免过度疲劳，注意自身调节，有效防御疾病，同时饮食合理，避免病情严重