很多人都有过耳鸣，有的人耳鸣症状较轻，偶尔发生，完全不会影响正常工作和生活。有的人耳鸣症状较重，持续发作，患者往往饱受折磨，痛苦不堪，甚至会引起失眠、焦虑等其它问题。今天我们就来好好说一下耳鸣这个问题。
耳鸣是怎么回事？
耳鸣是在外界没有任何声响的情况下，人却主观感觉到一些特殊声音，如嗡嗡声、嘶嘶声或哨声等，就称为耳鸣。耳鸣的发生与多因素有关，可能是血管痉挛，可能是脑血管的缺血，可能是病*感染，也可能是骨膜破裂。甚至过度疲劳、睡眠不足、紧张、焦虑和抑郁等都会引起耳鸣。根据病因，耳鸣可分为以下三类：
①耳源性耳鸣：耳鸣的病变部位在听觉系统内。常见于耳部病变，类如耳部炎症、耳蜗病变、听觉神经瘤等，分传导性耳鸣、神经性耳鸣。传导性耳鸣多为低调的嗡嗡响、火车隆隆声、流水哗哗声。神经性耳鸣多为高调的笛声、鸟叫、蝉鸣等。
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②血管源性耳鸣：见于高血压、贫血、颈动脉或椎动脉系统产生的血管病变，常产生与脉搏同步的搏动性杂音。
③肌源性耳鸣：腭肌阵挛为最常见的原因。患者一耳或双耳听到不规则的咯咯声，耳鸣的节律与软腭痉挛性收缩同步。咽鼓管异常开放，可使患者听到与呼吸节律同步的耳鸣声。牙齿咬合不平或颞颌关节炎也可引起耳鸣。
此外，长时间噪声接触，如长时间戴耳机，以高分贝收听音乐，过度饮用酒精以及抽烟等不良习惯，均会导致听力下降，产生耳鸣。
耳鸣的发病率随年龄增长而升高，有研究表明人群患病率约在10%~15%之间，即每10人中便会有一人曾罹患耳鸣。随着现代社会的发展，55岁以上人群中有长期耳鸣者可占到30%以上，并且发病逐渐趋于年轻化。
这两种情况需要特别注意
①如果按压同侧颈部，耳鸣就减轻甚至消失，说明这种耳鸣可能是血管源性的，医院详细检查。
②合并眩晕、听力下降甚至不能自如活动的耳鸣常常预示着比较严重或复杂的疾病，应该及时就诊。
如何预防耳鸣？
①长时间暴露在噪声环境里，会产生听力下降、耳鸣，要注意防护，减少噪声源，佩戴防护耳罩、耳塞等。在在噪声环境下的高危人群，应调换工作环境。非职业人员不要长时间、大音量的在噪声环境中佩戴MP3耳机。
②长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，易出现或加重耳鸣。这时应调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。
③咖啡和酒精常可加重耳鸣。吸烟使血氧下降，而内耳毛细胞又是对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此要改变不良习惯。
④日常生活中，我们应尽量避免适应具有耳*性的氨基糖苷类抗生素药物。应该重视以下几种耳鸣：一直持续的慢性耳鸣、日益加重的慢性耳鸣、明显影响日常生活和工作的耳鸣、搏动性耳鸣。
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