许多人或许知道，一个人在濒死状态时，很可能会体验到灵*出窍的感觉。无数在死亡线上被抢救回来的人，事后都承认在昏迷状态时感觉到自己的意识离开了肉体，同时能看到自己的身体和抢救人员，而此时的意识却是清醒的，并伴随着宁静祥和，甚至是幸福的心境体验。
灵*出窍的感觉
实际上，不光是濒死体验，即使是在正常状态下，很多人也有过灵*出窍的经历。其中最著名的就是罗伯特·门罗了，他一生中有无数次的灵*出窍体验，并且他还把这种体验称之为出体体验（简称OBE）。早在年，他就出版了一本名为《出体旅程》的书，详细记载了自己的出体经历。此书一经面世便大受欢迎，无数有类似经历的人仿佛一下子找到了知音，对门罗在书中的阐述的理论也深信不疑。
时间回到年的某一天，门罗首次体验到了灵*出窍的感觉，他在午睡的时候感到自己的灵*飞出了肉体，飞到了室外的草地上，还看到了邻居和孩子们玩耍的场景。他在醒来后向邻居证实刚才的情节，发现邻居的描述与自己在睡梦中的经历完全一致。这让他很困惑，于是他向医生寻求帮助，但医生没有检查出任何问题，门罗的身体非常健康。
出体体验
不死心的门罗又去找心理医生求助，但心理医生给他的答复却让他大跌眼镜，心理医生告诉他，这种现象很正常，在一些瑜伽练习者，以及一些东方宗教的信众群体中，灵*出窍是很基本的能力。此后门罗就开始了他的出体旅程，一次又一次的尝试让他积累了丰富的经验。甚至到后来，他还创办了一所名为门罗学院的学校，来给出体爱好者们提供交流和研究的场所。到年门罗去世的时候，他已经成为了这一方面的权威。
而对科学家们来说，出体体验是一项很有意思的研究课题，神经学家们认为，所谓的灵*出窍，并不是真的灵*离开了身体，而是与身体中的某些器官陷入异常工作模式有关，特别是内耳及前庭系统，它们为人类提供了空间感知和平衡能力。
灵*出窍本质上是一种幻觉
最近的一项研究来自法国，来自艾克斯马赛大学的科学家克里斯托弗-洛佩兹在神经学方面深耕多年，他在研究前庭疾病患者的一些症状时，发现了一个有趣的现象，那就是患者中有14%的人宣称自己经常有灵*出窍的经历。而在健康群体中的调查显示，拥有出体体验的人，只占所有人中的5%。
洛佩兹认为，人们感觉到自己离开身体，是由于前庭系统和视觉触觉系统之间的信息不匹配，也就是说，本质上出体体验是一种幻觉。最常见的不匹配现象发生在睡眠麻痹状态下，也就是俗称的*压床现象。当进入睡眠麻痹状态时，人们的意识已经清醒，但身体肌肉却还保持休克状态，这就造成了前庭系统与视觉触觉的反馈相矛盾，此时的睡眠者很容易产生幻觉，包括看到一些奇怪的东西和听到一些奇怪的声音。
睡眠麻痹状态下的幻听
值得注意的是，有14%的前庭疾病患者体验过灵*出窍，并不是%。同时健康人中也有不少出体体验者，说明造成这一现象的原因不仅仅和前庭系统有关，应该是多种因素综合作用的结果。来自英国兰开斯特大学的心理学专家詹森-布雷斯韦特则认为，当人们的身体足够放松，而意识又足够清醒时，是非常容易获得灵*出窍体验的，比如在某些催眠状态下，受试者的意识是十分清醒的，就能够办到这一点。
那么为什么有如此多的人沉迷于出体体验呢？其实从门罗的《出体旅程》一书中就可以看到，出体者除了可以看到自己的身体外，还能在出体状态下获得许多平时难以想象的神奇经历，比如在空中飞行，穿越不同的时空，到充满异世界特色地方旅行等等。正是这些吸引着越来越多的人尝试体验灵*出窍的感觉。
出体体验带来神奇的体验
同时，许多清醒梦（又称为清明梦）爱好者也表示，出体现象本质上是一种梦境，由于在身处梦境的时候意识是清醒的，所以又称为清醒梦，所谓的出体并不是灵*出窍，而是一种睡梦幻觉。这种观点与主流的科学观点不谋而合。