数字化的今天，上班族不得不每天对着电脑，一坐一整天，导致腰酸背疼，耳鸣眼花，更有甚者，脊椎变形、腰肌劳损，威胁健康！所以，职业病不容小觑。
一、腰背酸痛是白领阶层的常见职业病。
长久坐姿不变、腰背歪斜会导致人们腰背酸痛，这是众所周知的。不过把腰背挺得笔直，其实也有可能造成腰背酸痛问题。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。因此不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。除了腰酸背痛外，肩、颈部疼痛也同样困扰着白领阶层。
有这些症状的朋友，必须高度重视。有时酸痛只是间歇性发作，若不能及时重视，很可能会恶化成长期的酸痛。当然，坐姿不当更容易带来疼痛的问题，因为身体的威胁如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯到肌肉。因此专家劝告那些因为工作需要长时间坐着的上班族，除了坐得直、坐得正以外，更重要的是每两个小时就得适当活动一下筋骨。
二、头晕和头痛不可小觑。
头晕有两种原因：一种是耳朵异常，另种是头部异常。
因耳朵异常造成的头晕占70%。因耳朵的疾病造成的头晕经常伴随着呕吐和心悸等，但是一般过一会儿就好。如果躺下安静后仍不见头晕好转，那很可能是脑部的原因。如果头晕伴随脚麻木以及舌头不好使，很有可能是脑血栓或脑溢血。因平衡感觉异常所致的晕车是可以预防的。因头部的急剧动作或汽车加速等，进入眼睛的信息同内耳的平衡感觉间产生不致，大脑感觉不舒服，会有呕吐的症状。
很多女性的头晕与骨质疏松有关，因为骨质疏松会使耳窝内的听小骨变性，也会形成耳鸣及头晕。其次，血液指标异常，包括血液黏稠、贫血中的血红蛋白功能下降，所造成的脑供氧不足，也会引起头晕。头痛是一个情况非常复杂的体征，必须要与其他问题一起分析，比如，有些女性的周期性头痛与经期有关；40岁以上的人头痛可能存在血压问题，所以，每年每月的定期检查显得尤为重要。
三、腕关节综合征和低头综合征。
每天手持鼠标，双手长时间保持同样的姿势，容易患上“腕关节综合征”，除了手腕都会疼痛甚至麻痹外，这些症状也会延伸至手掌和手指。“低头综合征”，顾名思义就是由于长时间低着头所造成的一种疾病，症状包括：肩颈僵硬、酸痛和麻痹，有时酸痛还会延伸至手臂。针对各部位的酸痛，应尽早注意这些问题，否则就有可能演变成骨骼的退化，血管也可能因为长时间的肌肉压迫而变窄，以至于无法正常供氧给肌肉。
一旦等病情变得不可逆时就难以根治，患者也可能应病痛而失去工作。因此，大家切不可认为自己年轻而延误病情，现在以往属于老年人的病正在逐渐趋向年轻化。从中医的角度而言，“不通则痛，通则不痛”。因此若感到某个部位出现酸痛，就应该尽早进行治疗性运动康复。今天分享的职业病你们都有吗？反正小编每天码字腰酸背疼啊。有同样经历的朋友不妨在评论区留下缓解方法，大家一起来交流一下。喜欢的朋友可以点赞、转发、收藏。