这是对于患病人群来说的，那么对于其他人群来说，如何预防动脉硬化呢？其实动脉硬化也是有早期信号的，如果大家能够及时抓住这些信号，及时进行治疗，这样才不会导致病情加重，甚至是危害生命。那么动脉硬化早期有哪些信号呢？
这些症状是动脉硬化“信号”??1.头晕头痛??偶尔头晕是很多人都有的经历，特别是蹲下突然站起时感到头晕更是再正常不过的现象。但如果是头晕得较为频繁，且头晕持续的时间较长，那么这可能是动脉硬化的早期信号。除此之外，头痛也不能忽视。如果休息之后，头痛症状有所减轻，那大家可不必过于担心。假如长期头痛，那也要警惕是动脉硬化的早期信号。出现长时间、不明原因的头痛和头晕，建议大家尽早就医。??2.内耳反应??所谓的内耳反应指的是耳聋、耳鸣等症状。在排除其他疾病的影响，如果突然出现耳聋和耳鸣等症状，大家就需要提高警惕，因为这可能是动脉硬化的早期信号。由于内耳组织和大脑组织的结构非常相似，内耳组织对缺氧的情况很敏感，无法耐受缺氧的状态，所以动脉硬化缺血的时候，身体会出现耳聋、耳鸣等内耳反应。
3.烦躁、心悸、失眠
无缘无故的烦躁大家可能会觉得是自己情绪不太好，所以不会太在意。其实，烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
??4.记忆减退??很多人认为记忆减退是一种年纪大的表现，其实不然。突然出现记忆减退也可能是动脉硬化的早期信号！在动脉硬化早期，患者的注意力难以高度集中，劳动时间和强度有多下降，特别容易忘记事情，但是记忆力不会出现缺损，这与老年痴呆及健忘症等相区别。如果有符合上述情况者，建议尽早就医。??5.失眠多梦??失眠多梦是很多人夜晚睡觉时的常态，因此安神助眠的措施深受人们的追捧。积极重视睡眠问题是好事，但是很多人不知道的是失眠、多梦等睡眠障碍也可能是早期动脉硬化的症状！动脉硬化会让脑组织发生不同程度的病变，病情的表现也往往多样化，但体现在睡眠上，却常常表现为失眠、多梦、盗汗以及睡不安稳等症状。因此，一旦出现睡眠障碍，且持续时间长，大家千万别掉以轻心，更不要擅自解决，尽早就医为宜。
动脉硬化的病因
糖尿病、高血压、高脂血症等常见慢性疾病；抽烟、运动不足、饮食不规律、长期处于高压紧张状态等不良的生活习惯；高龄、家族病史等会引起动脉硬化。
其中，过量摄入油腻性、胆固醇含量高的食物，是诱发动脉硬化重要原因之一。日常饮食中，一般肉类食物都含有一定量的油脂，平时要注意烹饪方式，可以降低油脂水平，同时多摄取其他矿物质、维生素等。这样就会尽可能减少油脂在血管壁上沉淀，减少诱发动脉硬化或心脏血管病变的几率。
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