无论在什么场合
我们随处可见戴着耳机的人
戴耳机也许不是在听音乐看视频
对很多人来说
耳机是隔绝了他与世界的工具
让他可以暂时从纷繁复杂的现实中抽离
但是戴耳机太久也是有危害的
不可逆转的听力受损根据世界卫生组织（WHO）发布的数据显示，目前全球大约有11亿年轻人（12岁—35岁之间）正在面临无法逆转的听力损失风险。而个人的音频设备音量过大（如用手机），是造成风险的重要原因。
我们先来科普一下耳朵的工作：外耳接收声音，经过耳道引起的鼓膜振动，然后传到内耳并由神经传递给大脑。
人的听力其实很娇弱，如果经常听过于强烈的声音，内耳的毛细胞就会受损，产生耳鸣等。而内耳毛细胞数量有限，损伤一个就少一个，因为毛细胞是不可再生的。
分贝的概念相信不少人听过分贝这个词，它与听力息息相关，那么分贝到底是什么意思呢？
其实分贝是声压级单位，用于表示声音的大小。1分贝大约是人刚刚能感觉到的声音。人适宜的生活环境声音不应超过45分贝，不应低于15分贝。
长期戴耳机之所以会对听力产生损伤，并不是因为耳机播放的声音就是噪音，而是我们在使用耳机时，很多时候音量已经达到甚至超过了噪音标准，而我们自己却浑然不知。
根据世界卫生组织发布的数据，当声音超过85分贝时，长期收听会严重损害听力。许多人喜欢上下班时在地铁里、大街上戴耳机，这些环境噪音本身就在75-90分贝以上，想要听清耳机里的音乐，音量一定会超过安全标准，进而损害你的听力。
经常戴耳机的危害01耳内感染及其他疾病TITTLES我们戴的耳机其实也是病原传播的导体。很多人取下耳机会到处乱扔，下次佩戴时也不在意它是否干净并做相应清洁，这就导致了耳机上细菌滋生。
特别是入耳式的耳机，长期不清洁就佩戴易诱发耳内感染，严重者甚至引发全身性的疾病。
而且，耳机虽然阻挡了不少外界的声音，但也同样形成一个密闭环境，耳机发出的声音也在无形中被放大，长时间且不间断聆听很容易出现耳鸣头晕心悸等症状。
02听力受损TITTLES经常戴耳机听歌，很多时候耳机音量较大，声音传到耳膜里，容易使耳膜受损，长时间可能会导致听力受损。
03容易发生危险TITTLES新闻报道中常常会有人一直看手机、戴耳机，不注意马路上的来往车辆导致安全事故发生。我们在唏嘘感叹的同时，也应引以为戒。在上下班途中戴着耳机听歌的人，会听不到汽车的鸣笛声，也难以专注周围的交通状况，从而导致交通意外的发生。
戴耳机的注意事项1、能不戴就不戴。
2、经常戴耳机听音乐的人应掌握“60—60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听音乐的时间不要超过60分钟，耳朵也是要休息的哦。
3、不建议夜晚戴耳机听歌入睡，容易损伤耳廓和耳膜，还容易导致中耳炎，影响睡眠质量。
4、应留意保持耳机的清洁，每次用完及时清洁。
虽然戴耳机很轻松，但一定要注意用耳健康和安全问题哦！如果出现耳鸣、耳痛、听力下降的情况，医院就诊。
-今日互动-
你平时经常戴耳机吗？
在评论区里聊聊~
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