众所周知，压力，尤其是长期的慢性压力会给身体造成极大的危害，这不仅包括身体上的一些疼痛，还可能会导致耳朵发出“嗡嗡嗡”“吱吱吱”的声音。
看到这，很多人可能知道这里说的耳朵里的声音是什么。是的，说的就是耳鸣。
那么，是什么导致耳朵里发出这些恼人的声音呢？
其实，不仅包括前面说的的压力，耳鸣还可由多种不同的健康因素引起，今天我们就来看看都有哪些。
1、不健康的压力其实，适当的压力，如持续几分钟甚至几小时的压力，可以给我们提供能量和肾上腺素，帮助更好地完成任务。
但是那些过大的、长期的压力则是不健康的，它会让人处于高度焦虑、过分担心的状态，通常会导致肌肉紧张和疼痛，从而影响身体的上半部分，如下巴、颈部、头部或肩部。
所以，我们有时会听到处于过大压力的人咬牙切齿地表达他们的愤怒，而这种持续的紧张可能会给内耳和鼓膜施加压力，从而导致耳鸣。
2、耵聍栓塞耵聍，俗称“耳屎”。正常情况下，耳屎具有保护外耳道机器内部结构的作用，且可在头部运动、咀嚼时自动排除，所以一般不建议频繁掏耳。
但是，当随着年龄增大，或其他疾病引起耳屎排出的速度赶不上生成的速度时，就可能有大量耳屎堆积在耳道，形成耵聍栓塞，可能引起耳鸣。
当耵聍栓塞时，及时就医，在去除过多耳屎后，耳鸣通常会消失。
3、耳部感染引起耳鸣的耳部感染，通常是中耳疾病，如中耳炎、耳硬化症，可能会引起多种形式的耳鸣症状。
患有耳部感染时，及时就医，行相关药物、手术治疗，清除感染、病灶，改善中耳的病变结构，通常即可缓解或清除耳鸣症状。
4、鼻窦感染鼻窦感染会导致许多不舒服的症状，如咽喉炎、鼻塞，也会引起头痛和耳闷，可能导致耳朵里听到“咔哒声”或“嗡嗡声”。
如果耳鸣是因鼻窦感染引起的，通常可能不需要专门去看听力专家，因为耳鸣的症状可能会自行改善。
但是，如果耳鸣声持续超过了好几天，建议及时就医。
5、长期暴露于大声环境每天偶尔，保持安全音量范围的听音乐可能不会引起耳鸣，但如果您长期将自己暴露于非常大声的环境中，则会给脆弱的耳朵施加过大的压力。长此以往便会导致耳鸣。
而除了耳鸣之外，暂时性或永久性的听力损失也可能是反复暴露于大声的不良结果。
所以，建议遵循“60-60”原则，以不超过播放设备60%的音量，不持续听60分钟的方式听音乐。
而对于有些不可避免的噪声环境，建议配戴合适的耳朵保护装置，如防噪耳塞、耳罩。
无论是压力、疾病或噪音引起的耳鸣，都不容忽视，及时就医，早发现，早诊断，才能根据病因对症治疗，消除或缓解耳鸣。
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