白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_4577569.html晕车是人体对外界刺激做出的一种应激反应，容易晕车的人大多数都是都是敏感体质的人群，受到一点刺激都会做出反应的人群。
晕车的主要原因和人体内耳中负责调节身体平衡的前庭器官有关。内耳的前庭器官可以感受各种特定状态下的刺激，前庭器官经前庭神经与中枢神经相连接。
当人体发生突然的加减速时，例如乘坐的交通工具突然启动、刹车，遇到坑洼路面的晃动颠簸。此时，前庭器官接收到刺激，产生过量的生物电影响到中枢神经的正常工作。进而引起恶心、呕吐、头晕、发冷等一系列症状。
敏感体质人群：每个人对变速运动对前庭器官的刺激强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值。敏感体质的人群阈值比较低，较小的刺激即会产生晕车反应。
精神状态差的人。失眠、劳累都会使得人体对外界的刺激变得敏感，此时是最容易晕车的。
过饥或者过饱的人也容易晕车。这是因为维持人体正常胃肠功能的植物神经会因为前庭器官受到刺激而出现紊乱，出现紊乱后胃肠出现逆蠕动，进而更容易出现晕车反应。
容易晕车的敏感人群通过锻炼是可以改善的。多做下蹲、转身、转头等动作加强前庭器官的耐受性。另外多次乘车提高前庭器官对变速运动的适应能力，也可减小晕车反应，乘车时尽量少看窗外，闭目养神也可减少晕车的发生。
要想不晕车应预防为主。晕车是最困扰人的晕动病之一，毕竟我们现代人出门乘车是最常采用的出行方式，所有人无法避免不乘车。一些预防措施可以帮助容易晕车的人减轻头晕恶心等症状：
1、坐车前胃内要有一些食物，不能吃的过饱也不能饥饿。饥饿或过饱的胃、油腻的食物，都会加重晕车症状。
2、不坐过于拥挤的公交车。如果车内人多拥挤，空间小、车窗紧闭空气不流通也会引起晕车症状。
3、不坐和行进方向相反的座椅。如果坐和行进方向相反的座椅，视觉和行进方向无法统一起来，也会导致晕车。
4、坐车多看窗外风景，不看手机、报纸、杂志、玩手机游戏。
5、试试给自己催眠。多年前我学过催眠后，当出现晕车症状时，就将难受的症想象想成一个长满刺的气球，胃里越难受带刺的气球飘得越高，直到气球消失，随后晕车的症状减轻了很多。
