北京湿疹医院医师 http://m.39.net/pf/a_8814491.html春运出行少不了坐车，无论是汽车、火车、动车还是私家车，对于晕车的人都是一样一样的，哪个都不会让人好受
晕车，医学上称之为“晕动症”，是因乘坐汽车、轮船时所产生的颠簸、摇晃等形式的运动刺激到了人体内耳前庭（维持人体平衡的器官）而引发的疾病。晕车会有不同程度的头晕、面色苍白、恶心呕吐、上腹不适、精神抑郁等症状。晕动症是一种非常正常的生理反应，在脱离刺激环境数十分钟至几小时后，症状可减轻直至自然消失。
没错，就是这样，这确实是一种疾病。晕动病其实非常常见，有些人是天生就晕车，有些人则是后天在偶尔的某次晕车经历后就一发不可收拾。
晕车原因
主要与人体内耳前庭平衡感受器官有直接关系。它不是真正的疾病，仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。
人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要——其前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激而产生过量生物电，进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。
7个小窍门缓解晕车
第一：橘子皮
建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。
第二：糖果
用糖果防止晕车的小窍门在开车前含一颗酸性的如薄荷糖之类的糖果，一颗接一颗，直至不再有晕车的感觉为止。
第三：咸鸭蛋
吃鸭蛋防晕车，乘车前先吃一两个咸鸭蛋，能防止晕车。
第四：风油精
风油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。
第五：新鲜生姜
方法一：上车前将鲜姜洗净切片后装入塑料食品袋内备用。上车后取出一片放入嘴里含吮。味淡后更换新姜片，可预防晕车。
方法二：出门时，在口袋里带一根小人参，当感到晕车难受时，当即削一小片塞入口中含服，这样很快就会适应环境，使晕车的反应消失，从而可以避免呕吐之苦了。独活治美尼尔眩晕症。
第六：食醋法
食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。
第七：按摩内关穴
如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。
另外，习惯晕车的人注意这些情况更容易引起晕车！
空腹坐车或者吃太饱坐车；
在车上看书、打游戏、玩手机；
坐在与车子前进方向的反方向；
走崎岖蜿蜒的山路，盘山而行；
坐车当天精神状态较差或身体疲劳。
所以，晕车的人在坐车时更要注意以上这些情况要避免。平时还要多做运动增强体质，有意识地做一些提高前庭器官的适应能力的活动，如摇摆、旋转、转头等，打太极拳对增强前庭功能也有帮助；乘车时保持愉悦的心情，不要在上车前就有“我要晕车了”的想法。
对于晕车药是有副作用的，建议少吃或者不吃，没办法可以吃一颗，只要不那么难受就好了~过量吃晕车药会急性中*、精神障碍。
晕车药最常见的不良反应有：滞呆、思睡、注意力不集中、疲乏、头晕、头昏、共济失调、恶心、呕吐、食欲不振、口干等。因此尽量使用物理方法防治晕车。
