眩晕——放任不管——如果数周后情况还是没有改善，要注意有可能是脑出血、脑瘤等原因。
你有什么症状呢？
案例A
我是一个45岁的家庭主妇。30岁时，在从夏天进入秋天之际，因工作忙碌而过于疲劳，第一次眩晕发作。那一次，我请假休息了三天，眩晕自然消失了。但从那开始，只要季节转变之际，就会有轻微眩晕的现象，但症状没有立刻消失的迹象。
然而，前几天夜晚，我感觉到眼前天旋地转，直到早上都难以入睡。这次的眩晕发作比以前严重许多，而且来得频繁，因此晚上也无法静下心来睡觉，很不安。每次只要一忙就会眩晕，让我无法安排计划，非常困扰，医院检查，医生说：再观察看看吧。往后的状况会变得更严重吗？
案例B
我是家庭主妇，刚满40岁。原本就有头痛的问题，这几个月来，深受头晕目眩所苦。虽然不至于每天都发生，每次一发作也只有两到三分钟的短暂时间，但不知何时再会发作。因为只要稍微安静下来，情况会好转，所以还不到影响日常生活的程度。只不过，肩膀非常僵硬，总觉得身体状况不太好，偶尔会有恶心和耳鸣的情况。原本以为会不会是更年期症状。不过问了周围同龄人，没有人有这样的症状。我很担心是不是患了什么重病？
日本国家女子足球队选手泽穗希，在年得到世界冠*后突然眩晕发作，因而缺席一些国际比赛。所幸泽穗希的症状被诊断为“良性阵发性眩晕”，之后也恢复了健康，在伦敦奥运会上活力十足地大显身手。
表现出眼前天旋地转、头晕目眩、站不稳等的“眩晕”，是突发性的病症。有的人只要稍微安静下来，眩晕的情况便会消失，不过也有人会持续很久、反复发作，以至于大大影响到日常生活。
医院里，就诊多半是30岁左右的人，女性患者是男性的两倍。其中像泽穗希一样的人，约占60%，多数患者属于这一类。
有眩晕症状的人，有的像案例A的女性那样只有眩晕症状而已，也有的人像案例B的女性那样伴有恶心和耳鸣。像这样各种不同的症状里潜藏了重病的可能性。请大家注意眩晕是不可忽视的症状。
原因？有天旋地转、轻飘飘等不同类型的眩晕，也有内耳疾病或许脑血管疾病等。
眩晕是自己与周围都没动，却感觉在动的异常感受。症状较强未必代表就是重症，务必注意。如果有以下的特征，就算你觉得没什么大不了，也很有可能是潜在危险疾病作祟，医院的脑神经外科过急诊室就医。
如果伴随这样的症状，很危险！请自我检测一下你的眩晕状况吧。
1、在眩晕时，意识模糊
2、有剧烈的头痛和恶心的感觉
3、手脚麻痹
4、说话变得困难
5、视线范围与以前不一样
即便只有其中一项符合，也请立刻就诊。比较让人安心的内耳异常所引起的眩晕不会出现哪些症状。如果眩晕还伴随出现哪些症状的话，便有可能是脑出血、脑率中、脑瘤等较严重的问题造成的。
了解眩晕的种类和特征
如果眩晕的状况是感觉自己和周围环境在天旋地转，那就是天旋地转型（旋转型），如果是站不稳，感觉像在坐船一样，是轻飘飘型（晃动型），如果站起来时，感觉眼前一片黑，则是头晕目眩型（站不稳型）。
目前医学能分析这几种眩晕推测出眩晕时出现的特征、程度和造成此种状况的疾病原因，但如果症状是多样化的，不通过精密的检查，很难找出病因。
1、天旋地转型（旋转型）眩晕
天旋地转眩晕多是耳朵（内耳）的异常引起。像泽穗希那样，就是内耳里前庭的耳石脱落，沉积在三个半规管的管腔中，只要头一动，就会产生数秒到数十秒的眩晕。大约数周到1个月便会自行恢复正常。
除此之外，还有自律神经失调，造成内耳的淋巴液分泌过多。还会伴随有恶心、听力障碍、耳鸣的情况，反复发作，有的人会维持很长的时间。
在感冒等情况突然出现剧烈的眩晕，可能是因为负责传导保持平衡信息的前庭神经发炎，但因为听力神经没有异常，所以不会有耳鸣和听力障碍等症状。
2、轻飘飘型（晃动型）眩晕
轻飘飘型眩晕有可能是精神压力、自律神经失调或更年期心理障碍等原因造成的。不过也有可能是脑部异常所造成的，所以必须多留意。
3、头晕目眩型（站不稳型）眩晕
如果多半是站起来觉得头晕目眩，就是全身性的问题，或许是起立性或姿态性低血压、高血压，以及心律不齐等原因。
压力管理，让眩晕不发作
除了内耳异常引起的眩晕之外，也有因为精神压力而产生眩晕的情形。这种情况，是交感神经（紧张和压力使血管收缩），与副交感神经（放松时血管扩张），两者不平衡（自律神经失调）引发的。
像这种类型的眩晕，很重要的一点是要避免睡眠不足和压力。此外，含有咖啡因的咖啡和茶会使交感神经兴奋，香烟则会使内耳和链接脑部的血管收缩，让血液循环变差，因此若有这些嗜好请节制。特此眩晕正在发作时，更是严禁抽烟！
不让眩晕发作的生活要点
睡眠充足
不累积压力
不摄入咖啡因、红茶、咖啡、绿茶
少抽烟
特别提醒：
天旋地转型眩晕持续时，该怎么办？——去耳鼻喉科就医，找出原因，做适当的调整。
良性的眩晕多半可以靠体操等得到改善，不过其他类型的眩晕，则会有反复发作、持续很长时间的情况。除非是因脑出血、脑率中、脑瘤等疾病引起的眩晕，其他则不需要太过紧张，因为造成眩晕的原因有很多，去耳鼻喉科就医诊断，并做适当调理。
晕车的原因和预防方法
晕车就是搭乘交通工具时会产生眩晕和恶心想吐的感觉的情况，在医学上称为“动晕症”。
是交通工具摇动，而眼睛看到的视觉信息和内耳感受到的平衡感觉之间出现差异所造成的。
要预防晕车最重要的是身体健康管理，一般来说，身体状况不佳或疲劳时，很容易晕车。在搭乘交通工具的前一天要有充足睡眠，避免暴饮暴食，调整好肠胃状况，这些很重要的。如果有睡眠不足、空腹或吃太饱、便秘等情况，就很容易会晕车。
