对于一些人来说，一次旅行从搭乘交通工具的那一刻起就宣告结束了。要是遇上个爱踩急刹车的司机，一路能吐个好几回。
晕车的痛苦，真是谁经历谁知道！
人为什么会晕车？
这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症，是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。
主要症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、返酸、唾液分泌增多、出汗等。
人的耳朵不仅用来听声音，内耳中还有主管人体平衡的前庭感受器。气味、通风、颠簸等因素都会作用于前庭器。
造成人晕车的根本原因是，人体感受器与前庭器通过人体中枢神经传递给大脑的信号不一致，就会产生眩晕。
为什么坐后排更容易晕？
坐在车后排座时，我们无法保证宽阔的视野。
当耳朵里的平衡感受器正在适应向前移动的速度时，眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动还是静止状态。
此时眼睛盯住车辆内部的物体（例如低头玩手机），大脑就会收到“没有移动”的信号，造成前庭感受器和大脑信息不同步，进而出现头晕。
哪些情况会加重晕车感？
气味
很多人刚上车，一闻到汽油味就已经开始难受了。
虽然汽车通风好不好与晕不晕车没有直接联系，但车内通风状况不佳，可能会导致环境中有大量的二氧化碳及其它不良气体聚集。
因此可能通过呼吸系统影响植物神经系统，从而引起身体出现多种不适反应，降低人体对汽车振动的耐受性[4]。
翻译一下就是，封闭环境里的各种气体，会让人更容易晕车。
司机的驾驶习惯
同一段路，不同的司机驾驶的区别很大，如果你不幸遇上一个“左左右右上上下下BABA”一脚刹车、一脚油门的司机，处理不过来的大脑自然就更晕了。
乘车时看书、看手机
乘车时看书、看手机、窗外比较近的物体在眼前快速晃过，都会增加对前庭的刺激。
乘车时的状态
太累了，状态不好，会更容易晕车。
太饱了，对胃部平滑肌的刺激增加，会更容易呕吐。
太饿了，血糖低，如果引起连锁反应，会加重晕车的不适感。
晕车怎么解决？
晕车不止是跟人体前庭器官有关，还跟视觉控制系统与听力感知系统以及嗅觉感知系统都有关系。
想要减轻眩晕的症状，可以尝试以下这些方法：
01
双眼注视前方
眼睛里所看到的画面是运动的，所以我们乘车时会知道司机接下来会做怎样的驾驶动作，平衡感受器也跟视觉器官所感受到的情况相一致。这样就不容易晕车。
02
保持车内的通风
通过调整人的嗅觉方法来缓解晕车。感到憋闷时先开窗通风，或停车下车走走，车内不要放刺鼻的香水、香包等物品。
03
尽量坐前排
后座视野较差，当耳朵里的平衡器官正在适应一种运动时，眼睛无法认定自己是在运动还是静止，晕车就更容易产生。
04
转移注意力
用听歌、聊天或睡觉来转移注意力，但不要看手机、看书。行车途中尽量不要吃零食。
05
闻新鲜的橘皮
将新鲜橘皮（柚子皮、橙皮）表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
06
药物预防
服用晕车药，需要根据种类选择合适的时机。
短途行车（3~4小时以内）者，推荐使用唑吡坦或佐匹克隆，它们起效快，作用时间短。可以上车前10分钟服用。
较长时间旅行者（如十几个小时的飞机），推荐使用地西泮这种维持时间久的药物。需要上车前30分钟服用。
对于大部分晕车的人来说，服用晕车药后最常见的不良反应是困倦，这种情况属于药物正常的药理作用，无需担心，当药物被身体代谢排泄后，不适感就会消退。
又想打疫苗又不想排队的小伙伴
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