头晕是现在好多年轻人都会出现的症状，甚至有的早上起来还会头晕，这是怎么回事儿呢？一起来
跟着蔡志友医生了解一下。
早上起床头晕是起床速度快会感到头晕是因为起来后由于重力原因，血液就会下沉，对于脑部的短
暂性缺血出现头晕，另外在睡觉时，没有醒时副交感神经占了一个主要地位，如我们醒的时候，交
感神经就会占一个主要地位，所以我们醒时会出现心跳加快，相当于血管紧张度从相对不紧张到紧
张状态，所以有些血液分配会发生改变，最后也会引起头晕。
一、头晕常见病因
1.头晕最常见的就是内耳疾病，比如：良性位置性眩晕、先天神经炎。
2.脑血管疾病；比如：短暂性脑缺血发作、后循环的脑梗死也会导致头晕。
3.全身多系统的疾病也可以头晕，如：贫血、高血压、颈椎病等。
所以头晕的原因很多，其中最重要的就是神经内科常见的后循环脑梗死，如果这个病不早期识别出
来，有可能会导致严重后果。
二、头晕怎么办
如出现头晕一定要找到头晕的病因，才是解决头晕的最佳途径。比如有心律失常或有心脏病也会引
起头晕，所以如有头晕建议做心脏检查，有高血压的病人也会出现头晕，高血压病人的头晕特点是
有头昏，所以如伴有头昏头晕一定要去检查血压是否正常，另外临床上常见的头晕有：多脑动脉硬
化、血管狭窄，这样一定要检查一下脑血管。
三、头晕怎么快速缓解
1、睡觉
不管什么原因引发的头晕,只要你能睡着,那么恭喜你,你找到了快速赶走头晕的最好办法,睡醒一觉
放松心情,头晕现象会立刻被赶走。
2、按摩头部
这个时候可以请人帮忙给你按摩,躺下垫高枕头,然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置,会很快
赶走头晕的。
3、快速躺下垫高枕头
头晕的时候一定不能继续工作,立刻找一个安静的地方躺下来,并且垫高自己的枕头,保持身体任何部
位不要乱动,闭上眼睛,这样能够快速缓解头晕的。
4、多进行户外活动
平时多进行一些户外的活动,有利于我们的心情放松,而且,针对头发晕这种症状,也可以达到非常好
的缓解方式,很多人因为长时间在室内,缺少一些新鲜的空气,因此平时多进行一些户外的活动,也可
以达到非常好的缓解头发晕的症状。
5、注意合理饮食
很多人出现头发晕是因为低血压,贫血,所以,应该在自己的饮食方面进行积极的调整,注意营养的均
衡搭配,平时少吃一些过于辛辣油腻的食品,特别是一些垃圾,食物应该少吃,不利于我们的身体健
康。
6、涂风油精
不少人因为贫血所以经常会出现头晕现象的,所以在办公室里一定要放一瓶风油精,每次头晕的时候
立刻在太太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。
