银耳顶级食疗法滋阴补肾胜过燕窝
银耳，又称白木耳、雪耳。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药，是山珍海味中的八珍之一。有滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功，是润肺滋阴要品。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。
银耳粥
原料：银耳10克，大米50克。
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