痒！掏！
越掏越痒，越痒越掏
不少人都喜欢掏耳朵、挖耳屎
享受耳挖进入耳朵的酥麻
以及挖出耳屎后仔细端详的成就感
但是，耳朵还真不是你想掏就能掏的
小掏怡情，大掏伤身，强掏灰飞烟灭
这可不是一句玩笑话
新疆医院耳鼻喉诊疗中心副主任医师吴梅给出了明确答案：随意掏耳要不得。用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物强掏耳道，很容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
年3月3日是全国第二十一个“爱耳日”，也是国际爱耳日。今年的爱耳日主题为“”保持听力，终身受益”。据WHO年的统计数据：目前全球有大约4.66亿听力障碍患者，占全部人口大于5%，而且还在以每年几十万甚至上百万的数据增长。同时，据有关资料显示，在中国1.3亿的耳鸣患者中，将近1亿患者为中、青年人，年轻人近年来发病率明显上升，对于耳部疾病，人人都不可不防。
你是否已经在伤害自己的耳朵了呢？先来做个小测试吧，以下10个最伤耳朵的坏习惯，你占了几个？
1、地铁、公交上戴耳机听歌
2、长时间“煲电话粥”
3、喜欢用硬物掏耳朵
4、经常去泡吧、去KTV
5、身体过度疲劳、压力过大
6、乘飞机时不注意做吞咽动作
7、滥用抗生素
8、游泳前后不注意检查耳朵
9、喜欢用力擤鼻涕、吸鼻涕
10、对感冒、鼻炎、咽炎不予理会
只要你占了其中1个
不用怀疑！
你已经在悄悄伤害你的耳朵了
声音开大，沉浸自己的世界？要不得！
坐上地铁、公交，塞上耳机；去泡吧、来个KTV，让自己暂时远离生活工作的忧桑；启动车的那一刻打开低音炮和音响？
噪声性耳聋不可逆。水滴石穿，噪声性耳聋早期虽表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，但最终会导致感音神经性耳聋。
音乐一定要将音量调至合适大小，声音最大不要超过85-90dB。这个声音大概是多大呢，就用平时大家喜欢戴耳机听歌举例，请坚持“60-60-60”的原则，即音量不超过总音值（最大音值）的60%，连续听歌的声音不超过60分钟，外界声音最好不超过60dB。60dB的声音有多大呢？差不多相当于3个成年人正常的交谈声音。
注意，出现因噪声导致的短暂耳聋、耳鸣一定要尽早就医，万不可等到耳鸣眩晕等症成了家常便饭才起来去检查。
重要的事情说三遍：噪声性耳聋不可逆！噪声性耳聋不可逆！噪声性耳聋不可逆！
小掏怡情，大掏伤身！不要随意掏掏
耳屎在医学上叫做「耵（dīng）聍（níng）」，是耳道皮肤腺体的正常分泌物与灰尘和皮屑混在一起形成的物质。
耵聍大致分干性和湿性两种，我们黄种人干性耵聍比较多，而白种人和黑人以油性耵聍为主。耵聍能润滑耳道皮肤，防止耳道干燥发痒，阻止异物直接进入耳道刺激鼓膜，此外还有一定的抗菌作用。
万一不掏，会不会最终把耳朵堵起来？这个担心就有点多余了。外耳道本身有自排自洁功能，大部分人的耳屎会随着人的咀嚼等下颌关节运动的动作自动排出。
不过有一类人还是需要定期掏耳朵的。这类人的耵聍分泌和排出出了问题，裹成一团堵在耳道里，形成耵聍栓塞，导致耳痛、耳涨、听力下降等问题，严重的会诱发炎症。
因为栓塞的耵聍一般比较硬，自己盲目去掏很容易损伤耳道甚至鼓膜，需要医生用药水浸泡，然后采用钩取法、吸引法、冲洗法等多种方式，把这个硬坨坨慢慢安全取出来。
那我们日常多掏掏耳朵，是不是就可以把耵聍栓塞扼杀在萌芽中？这个想法很美好，但现实很残酷：
（1）首先，经常掏耳朵会破坏耳道皮肤正常的自然屏障，容易引起各种感染；
（2）其次，掏耳朵可能使耳道受到刺激造成耳屎分泌过多，反而增加耵聍栓塞形成的可能；
（3）最后，因为掏耳姿势不对，时常会发生掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况，那就更麻烦了。
先天携带，后天造成，如何防防防？
有一种小天使，从他们一出生，世界在他们那里就安静了下来。
先天性耳聋分为两种，一种是遗传性的，一种是非遗传性的。遗传性的耳聋一般和家族有关，父母先天失聪，孩子易失聪。婚前体检，相互不隐瞒家族病史，才能在基因筛查上最大程度保证以后生下的孩子身体健康。
非遗传性的先天耳聋和很多因素有关，比如，孕妇用药不当、孕妇风疹、流感、腮腺炎、弓形虫感染等。所以说孕检也很重要，按时定期孕检及时发现胎儿问题。
婚检也做了，孕检也做了，是不是就能完全生下一个耳朵健康的宝宝呢？等一下！还有新生儿检查及婴幼儿听力测试。有些孩子的听力障碍是缓慢发生的一个过程，比如，有的孩子到2岁多还不太会咿呀学语，这时候父母要及时发现，尽早带孩子做听力测试检查，早干预早治疗。
后天造成的耳聋及耳部疾病，有哺乳姿势不正确、用药不当、外伤等因素。婴幼儿的咽鼓管比较平直，如果习惯仰卧位吃奶，奶汁会经过咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。因此，母亲给孩子喂奶时应采取坐位，将婴儿抱起呈斜位，头部保持竖直。近年来，随着医学发展，造成幼儿耳聋的药物管控越来越严格，已经很少有因用药不当引发幼儿耳聋的事件发生，但各位新手爸爸妈妈们，再给孩子用药时，还是要仔细阅读用药说明书。
另外，孩子淘气是常事，父母盛怒之下甩孩子几个大嘴巴子就不对了，过度的外力用可能在不同程度上造成孩子鼓膜破裂、穿孔等，轻则造成听力衰退，重则耳聋。
感冒、流感小事情，不必在意？
不管是流感还是感冒均无小事，鼻炎、鼻窦炎、咽炎更是不可小觑。它们的蔓延可能会形成分泌性中耳炎，分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因。
用力擤鼻涕、吸鼻涕也会引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。当你用力擤鼻涕、吸鼻涕时，鼻涕可能会从气道跑去其他地方，直接导致耳内压力改变，所以在擤鼻涕的时候，应该单侧擤鼻涕，先堵住一侧的鼻孔，再擤。
口耳眼鼻不分家，一定要好好保护它们哦，毕竟不能一键恢复“出厂设置”。
眩晕、耳鸣，不止那么简单！
天旋地转，滋啦啦的耳鸣像火车……不少人都有眩晕、耳鸣等症状。一般出现这样的状况，大家都会选择躺一会儿，可常常出现的眩晕、耳鸣还真不是你躺一会就能解决的。
老年人常出现眩晕、耳鸣除了自然衰老外，有一部分原因可能是耳石症，正常情况下耳石是附着于内耳前庭器的耳石膜上的，可有时候它会不老实，耳石脱离就会造成眩晕和耳鸣。医院让它复位，之后就再也不会难受了。
还有一种状况，眩晕、耳鸣只是表象反应，可能是其他疾病的前兆。
眩晕耳鸣现在越来越年轻化，生活压力、工作压力日渐增大，不少年轻人可能会患上感音神经性耳聋。所以，夜就不要熬了，洗洗睡吧，熬了也没用。
早发现早治疗，才是王道！
当耳朵出现问题时，不要慌！一定要及时到耳鼻喉专科进行专业诊治，部分诸如突发性耳聋这样的疾病错过了最佳治疗时机，会对听力损失的恢复有很大的影响。
耳鼻喉专科医师会根据病人的具体病情给出相应的个性化治疗方案和健康指导：或药物治疗，或手术治疗、或两者兼有之。
针对重度、极重度听力损失，而且助听器已无法满足日常需求的病人，目前也已经有更多的听觉植入装置（人工耳蜗、骨桥、振动声桥等等）来帮助他们重获听力。通过这些装置，已经让上千名重度听障者回归正常生活状态。
随着医疗水平的提升和人们就医意识的提高。近些年来在新疆流行的各种类型的中耳炎、耳鸣、眩晕等耳部疾病均有了较大的改善，部分地区之前比较流行的胆脂瘤中耳炎及化脓性中耳炎也得到了较好的治疗。
耳部疾病不分年龄不分性别，不要心存任何侥幸。如果出现耳朵不舒服，闷痛，甚至觉得头疼；感觉耳内有异物或者声响；听力明显下降；耳朵里有黄色或者白色液体流出。医院就诊。
最后，请牢记我们的叮嘱：
音量大小要适宜，损耳噪音要降低
摒弃挖耳坏习惯，药物使用莫大意
游泳时要戴耳塞，避免感冒记心底
来源/医院
编辑/王美惠子
