白癜风专项资助 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240411/s7oekhn.html血液为生命的正常运转提供了营养和氧气，一旦血液过于粘稠、血脂偏高，血管就会慢慢变窄、变硬、失去弹性。而且，由于血液中的脂质增加，人体的器官就会得不到充足的血液供应，慢慢就会导致器官的功能受损、坏死，危害人的身体健康。那么，怎么才能知道自己血脂偏高，血管正在老化呢？又为什么会血脂偏高呢？下面就让大众微健康的养生专家来告诉我们答案吧！
血脂偏高，“脸”不会骗人！医生提醒：脸上出现4异常，血管或正在老化！建议你最好抽血检查！
1、眼睛部位出现黄色瘤
大众微健康的专业医生表示，眼睛部位的黄色瘤是血脂健康的镜子，这是因为血液中胆固醇、血脂长期增高，容易积淀在血运丰富、质地柔软的眼睑皮肤所致。
2、耳褶
大众微健康的专业医生表示，耳垂是人体唯一突出体表的肉坠样软组织，随着年龄的增加，会变薄变小。如果发现耳垂有褶皱，则是心脑部病变在体表的表现。美国研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。
3、看东西一阵阵模糊
不少老年人出现看东西一阵阵模糊，总是以为是老花眼造成的，其实不一定哦，这也可能是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。所以，出现这种情况，建议去查查血脂。
4、耳朵内经常有异响
大众微健康的专业医生告诉我们，人体的血脂升高后，一方面，耳朵里的耳脂质会发生沉积，使得过氧化脂质变多，就会损伤内耳的毛细胞，从而影响听力；另一方，血液粘稠度过高，容易聚积血小板，就会使得耳朵供血不足，影响听力。
所以，当耳朵经常性的出现嗡嗡的异响声，并且听力逐渐下降时，是当心血脂升高了。
血脂为什么会高呢？3大祸根别再做了！
1、口味重，油盐摄入过多
油脂、盐摄入量长期超标，是导致高血脂、糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病发病的主要原因之一。
这是因为吃太多油大、油炸、高脂肪的食物，会导致血液中的甘油三脂升高，进而导致血液黏稠度升高。而吃太多盐，盐中含有钠离子和氯离子，会造成细胞内外等度差加大，血管内壁变小，升高血压，重要的是，血管内壁缩小就很容易造成血液中的脂质在血管壁内堆积。
所以，我们国家现在也在推进“减盐限油”的健康生活新方式。
2、喝酒多
一方面，酒精的能量仅次于脂肪，差不多是碳水的2倍，很容易造成热能过剩而导致肥胖，同时酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，最终导致血脂偏高。
另一方面，长期喝酒会伤肝、伤肾更伤胃，这些都是脂质吸收、代谢和消除的重要器官，它们的损伤必然会导致血脂水平的异常。所以，戒酒本身就是预防高脂血症的必要措施之一。
3、懒
大众微健康的专业医生表示，如今的上班族们多数都是在电脑前办公，一坐就是一天，长期的久坐不动，人体气机就会运行缓慢，体内的脂质转化利用不及，生成多用的少，不断的在体内堆积，血液中脂肪含量增多，故血脂升高。
现代流行病学调查也表明，久坐、不爱运动的脑力劳动者，其血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。
所以，建议友们为了血管健康，每天要减少久坐的时间，努力做到每天至少运动30分钟。
最后，教大家一个小窍门辅助降脂，大家可以试试。
这个窍门就是常捏握力球，握力球又称减压球，大众微健康的养生专家告诉我们，每次捏20次左右，可促进血液循环，尤其是上肢的血液循环；防止血栓形成；增强心脏收缩力；并有利于镇静和舒缓心情。
好了，今天要和友们分享的就这么多，希望今天的内容能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享其他关于血脂的健康知识，从而让更多的朋友受益，赠人玫瑰手有余香，感谢您～当然，如果你因为此篇文章受益，一定记得点赞转发哦，这样也是爱的传播哈，爱你们哦～
参考文献
孙佳.高血脂的暗号——黄色瘤[J].健康伴侣
赵邑.高血脂的皮肤表现[J].中华全科医师杂志
一鸣.表露在脸上的高血脂信号[J].江苏卫生保健
封太昌,陈学明.高血脂的诱因[J].养生大世界(B版)
高焕.高脂血症呈现年轻化熬夜加班、久坐不动也是发病诱因[J].自我保健
图片来自网络
