白癜风应注意什么 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/130608/4187754.html心脑血管疾病早期信号早知道
1.老人频繁咬舌头，是脑部疾病的信号
对于上了年纪的人来说，不小心因为吃饭或者说话咬伤了舌头，应该说是在所难免的。但是，如果老人经常性出现不经意咬伤舌头的情况，就要格外小心了。
有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已经不灵敏，当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破右侧的舌头，而病人自觉的症状仅仅是整天头昏沉沉的。
很多脑梗塞患者发病初期并无明显的半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差（比如吃饭时总掉筷子）等一些不易被人察觉的轻微症状，大多数病人和家属不能给予高度警惕，导致病情加重。
2.哈欠频频小心中风
每个人都曾经有过哈欠频频的经历，大叔是因为睡眠不足或是大脑疲劳引起的，人们普遍认为这是一种很自然的生理现象，并不在意。但对于中老年人，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等脑中风的高危人群来说，频频打哈欠，有可能是脑中风发病的先兆。
大约有50%-60%的脑中风患者在发病前的一周内，都会不同程度的出现哈欠连天的现象。其原因是脑中风患者在发病前，由于动脉粥样硬化，脑血管狭窄，微小血栓形成，导致流向大脑的血液减少，而引起大脑缺血缺氧，脑组织对缺氧特别敏感，脑缺氧后会反射性的引起哈欠增多。尤其是在冬季，天气寒冷，血管易发生痉挛性收缩，使血液循环的阻力加大，血流速度减慢，血小板容易凝接形成血栓，从而更增加了中风发生的可能性。
3.反复呛咳可能是脑中风前兆
如果中老年人在喝水时，反复经常性呛咳，咳的面色通红，这就有可能是短暂性脑缺血发作的表现，这种现象是由于局部脑组织供血不足引起的，此类患者多发于患高血压、高血脂、糖尿病等疾病的中老年人。
短暂性脑缺血发作时，患者除了表现出反复呛咳的症状外，还会出现单侧肢体麻木、失语、面部麻木、眩晕、吞咽困难、走路不稳等症状。
4.腿疼腿抽筋要当心下肢动脉硬化
“人老腿先老”，但有的“腿老”也就是腿疼和腿抽筋的人却并不是骨病或是风湿病。许多人腿疼的原因是由下肢动脉硬化造成的。
65岁以上的人中，5人人就有1人发生下肢动脉硬化，但出现跛行或类似心绞痛症状的人只是一小部分，大部分人都没有症状。没有症状不等于没有风险，这些人将来发生心梗的风险会增加3-4倍，发生脑卒中的风险增加2-3倍。事实上，在下肢动脉硬化的患者中有75%的最后死于心梗、脑梗这类心脑血管疾病。
5、夜尿多要防慢性心衰
在很多情况下，慢性心衰的一些症状，没有引起人们的重视，或者被其他疾病所掩盖，发病前症状不明显。有些人头天晚上还好好的，第二天早上发现已经永远的离开了。有很多年高血压和得过心梗的中老年人，是慢性心衰的高发人群，而如果出现夜尿多的情况，一定要提高警惕，这可能是慢性心衰的表现之一。
需要注意的的是，男性患前列腺增生时也会有夜尿多的症状，当发生夜尿多的情况时，很容易以为是前列腺惹的祸，没有意识到心脏这个发动机出现了问题。其实两者是比较好区分的:前列腺增生引起的夜尿多，病人一般晚上要起夜两三次，还伴有尿频、排尿困难等症状，而且白天没有尿少的情况；而慢性心衰患者则表现为白天尿量少，晚上尿量多。
此外，慢性心衰最重要的一个表现是呼吸困难，比如上楼时呼吸困难，正常人能做的事，他们一做就会气喘吁吁；晚上睡觉躺不平，躺平了就容易憋醒。对于夜尿多，特别是同时伴有呼吸困难的患者，一定要特别当心，早发现早治疗，以减少慢性心衰引起的猝死几率。
6、老人耳聋可能是高血脂造成的
常听人说“人老了，耳朵也聋了。”当老人出现听力减退时，不要单纯以为是人体衰老的自然规律，事实上，耳聋也可能是高血脂造成的。
有高血脂症的老人，发生耳聋的概率要比血脂正常的老人高出20%。这是因为高血脂会损害内耳神经和血管。一方面高血脂可引起内耳脂质沉淀，过氧化脂质增加，过氧化脂质会对内耳神经造成损害，直接导致内耳细胞损伤、血管萎缩，从而引起老年性耳聋；另一方面，高脂血症患者血液粘滞度增加，血小板聚集性增强，易发生动脉粥样硬化，使血流缓慢、供血不足，这些因素都是引起内耳微循环灌流障碍，进而影响内耳听力。
7、心血管病人最好每天观察舌头
对于心血管病患者来说，经常观察舌头很重要因为舌为心之苗，舌头是心脏的外在表现，心血管患者最好每天都对自己的舌头左右端详。正常的舌质应该是淡红色，没有淤点、淤斑，没有齿痕。如果舌质淤暗，或者有淤点、淤斑，说明血脉运行不畅，一定要引起警惕，这往往说明心血管病轻加重。对于正常人来说，舌质如果出现了这些异常表现，则很可能提示有冠心病等疾病。
舌苔也是应该重点观察的，正常的舌苔应该是薄白、润泽。如果舌苔很少、发干，甚至光亮无苔，则说明存在阴虚火阴虚旺盛，往往会让人晚上睡不着觉，烦躁不安；而如果舌苔厚，则说明心中阳气不足、痰浊、湿重，往往会让人感到胸闷、胸痛。这些异常情况都会直接或间接影响心血管健康。
经常活动舌头对于心血管健康是非常有好处的，没事的时候，可以做做舌头伸缩动作，或者把舌头在口腔中来回地搅动，然后把津液咽下去。另外，心血管病患者还可以经常练练“舌抵上腭功”，方法很简单：用舌头自然抵住上上腭，保持3分钟，期间尽量排除杂念，然后把产生的津液慢慢咽下去。经常这样练习，能让人入静，起到养心、安神的作用，对心血管疾病的康复很有好处。
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