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这几天，谷爱凌的
羽生结弦的4A刷屏各大网络
腾空跃起、转转转转……
看比赛的你
在为他们精彩表现欢呼的同时
是不是也有这样的疑惑
这些运动员，尤其是花样滑冰
在冰雪上转这么多圈
是怎么做到保持平衡不头晕的呢？
毕竟作为普通人的我们
转两圈就晕了
甚至有的人
不转都会突然眩晕
这一切
都和维持我们人体平衡的
重要结构“前庭”有关
转不晕需要大量
前庭功能训练
医院耳鼻咽喉头颈外科中心主任张宏征解释，我们人体能够维持平衡，需要前庭觉、视觉和本体觉三者协同作用。三者中任何一个出现问题，都会让我们产生眩晕、走路不稳等症状。其中，最容易产生眩晕和不稳的结构，就是我们的前庭器官。
前庭器官位于我们的内耳，包括三个半规管和2个耳石器（椭圆囊、球囊）。三个半规管感知头部旋转，当头部旋转或倾斜时会产生一个角加速度，三个半规管在三个相对垂直的层面上检测到不同方向的角加速度，然后整合成神经冲动输送给我们的大脑。
两个耳石可以检测线性加速度，并不停地将感受到的神经冲动输送到我们中枢。它们和视觉、本体觉接收到的神经冲经过整合，共同维持我们的身体平衡。
其中，半规管内存在着淋巴液以及壶腹嵴，壶腹嵴就像是半规管里的小块海藻，漂浮在液体中，感知发生的一切。当连续进行幅度较大的旋转时，半规管的壶腹嵴毛细胞过度刺激，没有经过训练，普通人前庭中枢耐受度会稍差一些，所以我们普通人转几圈就出现头晕站不稳的现象。
统计数据显示，在重大花样滑冰比赛中，4分半钟的时间，花滑运动员平均要转近百圈。
这是依靠大量科学的前庭功能训练，使得原本受旋转或各种加速度刺激产生的反应不断减轻，甚至消失，让自身的平衡系统在复杂快速的旋转过程中找到自己的平衡点。
正常的活动也眩晕
可能是耳石掉了
除了大部分人转两圈就容易头晕外
还有一部分人，即使没有转圈
只是做一些正常的头部运动
也会突然产生天旋地转、站不稳的感觉
这时候就要注意了
很有可能前庭功能出现了问题
其中很常见的一种
就是耳石症
耳石症
前庭器官包括椭圆囊、球囊2个耳石器，它们都有耳石膜覆盖，膜内有耳石。但是，在某些因素情况下，比如前庭炎症、大力的撞击、或者离子代谢失衡等，就有可能引起耳石从正常位置脱落。一旦掉入半规管道或黏附于嵴顶，就会引起眩晕，这就是耳石症。
耳石症的高发年龄是40岁以后。一些特殊人群还会提前出现老化，如体质较弱的女性，以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。
耳石症并不是可怕的疾病，绝大部分情况下都可以通过手法复位去治疗，简而言之就是把脱落的耳石复位回椭圆囊里。此外，有时还会辅以药物治疗。
发生眩晕很常见
医院检查
还有可能是
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本期医学指导
张宏征
医院
耳鼻咽喉头颈外科中心主任
主任医师
专业特长：从事耳鼻咽喉科工作20余年，对耳鼻咽喉部常见疾病有丰富的临床经验，专攻各种耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫、中耳炎、中耳胆脂瘤、耳硬化症、耳畸形、耳部及侧颅底肿瘤的诊治。擅长耳显微外科及耳内镜手术，对微创听力重建手术有深入研究，特别是对于中内耳畸形、耳蜗骨化、鼻咽癌放疗后耳聋、顽固梅尼埃病、颞骨肿瘤等复杂疑难病例积累了较丰富的手术经验。
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