白癜风是什么导致的 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/140526/4394583.html生活中，我们的身体常常会遇到一些突发的小状况，比如半夜腿抽筋儿、打嗝儿停不下来、异物进眼睛等。虽然人们觉得这些不是什么大麻烦，不过当时还真是挺难受的。如何预防？遇到了要咋办？一起来看看吧。
抽筋儿——来得快，疼得厉害！
你有过小腿抽筋的经历吗？那种感觉就像突然有个东西把肌肉搅在了一起，疼痛难忍。
小腿抽筋其实是一种肌肉自发的强直性收缩，以下情况可能会出现：
1.受凉。晚上睡觉时要注意保暖。
2.缺钙。这是小腿抽筋的常见原因，可以尝试睡前喝牛奶来改善。
3.劳累过度。熬夜、劳累的人抽筋几率较高，应按时休息。
4.血液循环不畅。腿部静脉曲张、睡姿不正确导致小腿部分肌肉长时间处于某一状态，也容易造成小腿抽筋。
5.剧烈运动。天气渐暖，运动增多，如果控制不好运动量，导致全身处于紧张状态，肌肉的收缩与放松难以协调，就会出现抽筋的情况。
那么抽筋时该怎么做呢？
1.拉伸
平时小腿抽筋，可抓住抽筋一侧脚的大拇趾，尽量伸直膝关节，慢慢将脚掌向自己方向拉，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿；游泳时小腿抽筋，应该深吸一口气，让身体保持仰头的状态浮于水面，再进行拉伸。
若是手指抽筋，则要将手握成拳，再用力张开，反复、迅速多做几次。
2.按摩
用双手使劲按摩抽筋部位。有条件的话，用热毛巾包裹住抽筋部位，再使劲按摩，效果更好。
平时要注意保暖，适当补钙，加强运动，穿舒适的袜子及鞋子。如果抽筋发作频繁，应及时就医。
打嗝儿——谁能让我停下来！嗝~
打嗝儿太常见了，而且有人觉得打嗝儿的人身子一抽一抽的，还挺可爱的，但只有当事人才知道有多难受。
打嗝儿通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。具体原因有以下几种：
1.饮食习惯
健康的人出现打嗝儿现象多与饮食有关，尤其是吃太多、太快，或者吃一些在消化过程中会产生气的食物、喝气泡饮料、喝啤酒等。
2.疾病
比如，不吃饭的情况下也经常打嗝儿，有可能是胃部疾病。一些药物以及手术后的麻痹状态、内耳疾病、前列腺病变等疾病也能够引起打嗝儿。
止嗝儿有哪些方法呢？
1.憋气
憋半分钟气，如果没好利索就再憋一次。
2.深呼吸
双手抱紧双膝，慢慢蹲下，用膝盖挤压胸部，进行深呼吸。
3.按压穴位
“少商”穴位于大拇指指甲的外侧，月牙白附近，交替按压两拇指此穴位，直到有明显的酸胀感觉，可以缓解打嗝儿。
4.弯腰喝水
喝几大口温开水，慢慢咽下，并反复弯腰90°。
5.转移注意力
打嗝儿的时候吓一吓，是缓解打嗝的有效方式之一。
如果持续打嗝儿，并且停不下来，也是需要就医的。
迷眼睛——很难受，但不能揉！
春季往往比较干燥，风沙较大，而且小飞虫多了起来，人们常常会遇到异物入眼的情况。多数人的第一反应是揉，但这种做法很容易导致眼睛感染，甚至伤害到眼球。
那么，正确的做法应该是什么呢？
1.通常，眼睛有自我保护和自洁能力，会分泌大量泪水将异物“冲”出去，如果不行的话，我们也可以用自来水、生理盐水、眼药水等冲洗眼睛。
2.若无法冲洗出异物，可以请别人将患者上下眼皮翻开，找到异物后，用消毒棉签轻轻擦除，但注意不要擦到角膜。当然，最好还是请眼科医生来处理。
要记住：勿揉、勿压，及时冲洗或就医。
总之，遇到这类突发小状况不要慌张，及时处理，如果自己处理不好，医院就对了！
（新华网河北频道综合杨丹宇/文图片来源网络）
