白癜风的科学治疗 https://m.39.net/pf/a_6862820.html医师警告生活手机不离手、再加上姿势不良时间过长，未来慢性眩晕症恐悄悄上身。
根据资讯工业策进会年公布的一份调查报告显示，民众平均每天使用手机时间介于2到5小时之间的占51.5%；超过5小时的重度使用者则有28.1%。一位32岁的粉领族每天上班必须紧盯电脑萤幕和手机，下班后还会藉由玩游戏来舒压，某天当她视线一离开手机稍微抬头时，竟感到一阵头晕目眩，即使闭眼也未完全改善，日前寻求医师诊治，竟被医师警告生活手机不离手、再加上姿势保持久坐不动时间过长，未来慢性眩晕症恐悄悄上身。
近几年来3C产品已深植现代人日常生活中，但其中潜藏视力健康隐忧，也可能造成五官感觉失调等后遗症。资深耳鼻喉科医师李宏信指出，临床上愈来愈多3C产品使用过度酿成文明病的案例，不少上班族主诉下了班就瘫在沙发上滑着手机追剧或玩手机游戏，尤其平时往返通勤时，在移动的车辆中依然紧盯着萤幕，久看手机后猛然离开视线竟感觉天旋地转，必须休息一阵子症状才会好转，若长期不停地发作这种现象，则易成为永久慢性疾病。当此情况发生时应重新调整习惯，若症状一直未获改善时，则建议寻求专业医师诊治，接受详细检查及治疗以防并发症。
人的平衡系统包括眼、身体内部的感觉神经和三半规管、小脑、大脑和脑干所组成，当大脑、内耳和身体已出现失衡，却因长时间低头看着手机，维持固定不动的姿势下，大脑仍以为自己正在改变位置，正如有些人会晕车、晕船，现在愈来愈多人出现「晕手机」症状，倘若加上工作、生活压力大及休息不足，更容易恶化成眩晕症。
李宏信说明，眩晕的成因除老年人内耳生理功能退化之外，举凡梅尼尔氏症、前庭神经炎或良性阵发性晕眩都很常见。一般人主要是因为内耳淋巴水肿，或是内耳血管因胆固醇或血脂肪沉淀，导致堵塞不通，加上生活或工作压力过大，引发自律神经失调，造成内耳血管过度收缩，影响血液、养分之供给。内耳生理功能逐渐被破坏，严重恐导致内耳神经坏死而萎缩，因而常有慢性眩晕症，增加治疗困难度，而长年生活于恐惧中，随时有发作的可能，因而不敢出国、出远门等，其实只要治愈大可放心出游。
通常急性眩晕症发作当下多半无法站立，需紧急送医，治疗对策上常会以利尿剂来排除体内多余的盐分和水分，借以降低内耳淋巴液肿胀的内耳压力，减轻症状；平时会以增加血液循环药物，搭配神经营养复活剂、血管扩张及增进渗透等药物，促使达到内耳恢复正常运作的功能。尤其慢性眩晕症患者须耐心长期服药，才能使内耳功能达到良好的改善。
眩晕与日常生活和情绪起伏有连带关系，除发作时应留意发病时间长短、频率及颈部转动反应及是否伴随耳鸣、听力障碍、恶心、呕吐等，有助医师判断病因，对症下药。家医科李政道医师也提醒，眩晕患者治疗期间应定期服药，饮食避开高盐、高油、高糖和辛辣食物外，应搭配规律作息和适度运动，及减少手机使用时间等，适时舒解压力，才能减低发作机率，维持好的生活品质。
益养斋（
